3,2,1…Siema! 🙂 Wpadłaś (lub wpadłeś) na pierwszy wpis na moim blogu RozmiarMniej.pl

Jak sama nazwa wskazuje, chce Cię przekonać, że da się wejść w ubrania o rozmiar mniejsze. Jak tego dokonać? To wie każde dziecko. Trzeba schudnąć. Przekonałam się na własnym przykładzie, że poprzez świadome kontrolowanie złych nawyków, a później wprowadzenia na ich miejsce dobrych, można wejść w zupełnie inny rozmiar ubrań. Jaki? To zależy od Ciebie, ale ja postaram się pomóc Ci jak tylko będę mogła. Dlatego będę na blogu opisywać moje doświadczenia z odchudzaniem. Opowiem Ci o błędach jakie popełniłam, gdy ważyłam dużo za dużo 😀 Podsunę moje sposoby, by się ich wystrzegać.

Jak szybko schudnąć?

To najczęstsze pytanie jakie zadają mi osoby, które widziały jak się zmieniłam. Jeśli nawet nie masz nadwagi, to i tak zastanawiasz się jak być w lepszej formie:

  • Co jeść?
  • Co ćwiczyć?
  • Jak się motywować do ćwiczeń?
  • Jak się suplementować?
  • Czy liczenie kalorii ma sens?

Niemal każda osoba chce szybkiej recepty na te pytania. Niektórzy myślą, że odpowiem w 4-5 punktach instrukcję i już będą efekty. Jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki wszystko się zmieni, a jeśli nie chce odpowiedzieć, to jestem wiedźmą, która trzyma tajemną wiedzę dla siebie. Nawet jeśli dokonałabym takiego streszczenia, to i tak mało kto się podejmie, by zrealizować te 4-5 kluczowych punktów. Dlaczego?

Read More