Miesiąc: Czerwiec 2018

Wolność od przesadzania – czyli jak wejść w ciuchy o rozmiar mniejsze lub dwa

Chcesz wcisnąć się w ubrania o rozmiar albo dwa mniejsze, ale nie wiesz od czego zacząć. Trafiłaś w dobre miejsce. Siadaj wygodnie, ogarnij sobie jakiś napój (najlepiej bez cukru) i zobacz, co dla Ciebie przygotowałam. Jest to wstęp do cyklu wpisów, który sama jeszcze nie wiem jak nazwę, ale będzie świetnym fundamentem pod zmianę Twojego ciała. Cykl ten składać się będzie z siedmiu artykułów, które wymieniam na końcu tego wpisu. Mam nadzieję, że po przeczytaniu i wdrożeniu moich wskazówek, będziesz przygotowana na rozpoczęcie walki z centymetrami w talii i nie tylko, znajdziesz czas na aktywność fizyczną oraz znajdziesz wsparcie w wyznaczonym przez Ciebie wyzwaniu.

Read More

Oto dlaczego nie schudniesz

Jesteś tym co jesz! Tak mocne hasło promuje tysiące produktów. Czy mam dane? Tak! Wyssałam z palca. Nie oszukujmy się. To stwierdzenie jest tak popularne, że pasuje niemal do każdego materiału marketingowego, który promuje zdrowy styl życia. Trudno się nie zgodzić z jego treścią. Na dowód tego – jak jadłam dużo pączków, to wyglądałam jak pączek 😀 Wiele razy pewnie łapiesz się na tym, że usprawiedliwiasz swoje wybory w codziennej diecie tą maksymą? A co jeśli mimo  starań i chęci Twoja dieta nie przynosi pożądanych efektów? Co jeśli ciągle katujesz się wszelkiego rodzaju programami ćwiczeń bez żadnego efektu?

Read More

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén